सेहत – स्वास्थ्य
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हाई यूरिक एसिड में मखाने का सेवन है लाभकारी
मखाना एक ऐसा सुपरफूड है जो पाचन क्रिया को तेज करने वाला माना जाता है। ये फाइबर से भरपूर है…
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हर रोज सुबह-सुबह खाली पेट इस तरह से कर लें मेथी दाने का सेवन
मेथी दाने में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-सी और आयरन समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। अगर…
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यूरिक एसिड के क्रिस्टल को छानकर बाहर कर देती है लौकी
देश में यूरिक एसिड के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। जिसकी मुख्य वजह खराब लाइफस्टाइल और गलत…
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एक दिन में चबाएं इलायची के इतने दाने…
महीने भर में दूर हो जाएंगी सेहत से जुड़ी कई समस्याएं अगर आपको भी यही लगता है कि इलायची का…
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हाई यूरिक एसिड में मखाने का सेवन है लाभकारी
मखाना एक ऐसा सुपरफूड है जो पाचन क्रिया को तेज करने वाला माना जाता है। ये फाइबर से भरपूर है…
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खाली पेट हींग का सेवन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद
हमारे किचन में हींग का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। हींग के सेवन से…
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खाली पेट हींग का सेवन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद
हमारे किचन में हींग का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। हींग के सेवन से…
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सेहत के लिए फायदेमंद है भुना छुहारा खाना
सर्दियों में कई बीमारियों को करता है दूर सर्दियों में सेहत से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जैसे बार-बार होने…
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सेहत के लिए वरदान है एक कटोरी अनार
किस समय खाना ज्यादा फायदेमंद? अनार में विटामिन सी, विटामिन के, पोटैशियम, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं। इस…
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सुबह-सुबह चबाएं औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी के 4 पत्ते
तुलसी के पत्तों में विटामिन सी, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आपकी…
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सर्दियों में बढ़ गई है बालों में रूसी की समस्या तो आजमाएं ये उपाय…
अगर आप अपने बालों की ग्रोथ तेजी से होते हुए देखना चाहती हैं तो आपको अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल…
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अलसी के फायदे इतने कि गिनाना मुश्किल हो जाएगा
ठंड में अलसी खाने से शरीर गर्म रहता है और इम्यूनिटी मजबूत बनती है। अलसी खाने से हार्ट अटैक के…
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सुबह-सुबह खाली पेट पिएं एक गिलास गुनगुना पानी
दादी-नानी के जमाने से सुबह-सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। रोज इस नियम…
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रात के समय खाना खाने के बाद कितने घंटे और कैसे चलना चाहिए
अगर आप सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो वॉकिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है।…
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सर्दियों में अंजीर खाने के फायदे
वजन घटाने में सहायक होता है अंजीर का स्वाद अनोखा और मीठा दोनों होता है. इसमें पाए जाने वाले मलाईदार…
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बार-बार बीमार पडऩे के हो सकते हैं कई कारण
इन आदतों से बचें कई लोग लगातार अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देते हैं लेकिन फिर भी बीमार पड़ते रहते हैं।…
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डाइटिंग का मतलब भूखा रहना नहीं
डाइटिंग करते समय लोग कम से कम खाना खाने की कोशिश करते हैं, जो आगे चलकर पेट दर्द या गैस…
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सेहत के लिए वरदान है तुलसी का पानी
दादी-नानी के जमाने से तुलसी के पत्तों को सेहत से जुड़ी कई समस्याओं के लिए रामबाण इलाज माना जाता रहा…
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चेहरे पर निखार पाने ट्राई करें ये घरेलू उपाय
आज हम आपको चावले के दो ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे, जिसे आपकी स्किन पर प्राकृतिक रूप से निखार आएगा। चावल…
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हर रोज इस समय खाएं एक कटोरी अनार
कई गुना मजबूत बन सकता है आपका इम्यून सिस्टम अनार में विटामिन सी, विटामिन के, पोटैशियम, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स…
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सुबह-सुबह चबाएं औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी के 4 पत्ते
तुलसी के पत्तों में विटामिन सी, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आपकी…
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खाना खजाना : टेस्टी मसाला भिंडी
भिंडी के शौकीन, इसकी तरह-तरह की वैरायटी बनाकर खाते हैं। अगर आप भी भिंडी के शौकीन हैं तो आपको मसाला…
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चिया सीड्स है सेहत के लिए गुणकारी
अगर आप मोटापे से परेशान हैं और लाख जतन के बाद भी वजन कम नहीं हो रहा है तो अपनी…
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मुंह में पड़ने वाले सफ़ेद छाले हो सकते हैं इन गंभीर स्थितियों के संकेत
आपने देखा होगा कि कुछ लोग अपने मुंह में होने वाले अल्सर से परेशान रहते हैं। लेकिन, कुछ लोगों के…
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सुबह खाली पेट लहसुन खाने से बैड कोलेस्ट्राल होता है कंट्रोल
अगर, आप खाली पेट लहसुन खाते हैं तो इससे आपकी सेहत को कई फायदे मिलते हैं। आवश्यक पोषक तत्वों से…
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हाथ-पैर में कंपन, थकान और कमजोरी, मामूली नहीं हैं ये लक्षण
खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से लोगों को अक्सर ब्लड प्रेशर की समस्या का…
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शरीर को फौलादी बना सकता है ये ड्राई फ्रूट
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने की सलाह देते हैं। ड्राई फ्रूट्स को अगर सही मात्रा में और…
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CG : सेहत के लिए वरदान है तुलसी का पानी
दादी-नानी के जमाने से तुलसी के पत्तों को सेहत से जुड़ी कई समस्याओं के लिए रामबाण इलाज माना जाता रहा…
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डायबिटीज की आयुर्वेदिक दवा में काम आता है ये फल
ऐसे कई खरपतवार और जंगली फल हैं जिनके औषधिय गुणों से लोग अनजान हैं। ऐसा ही एक फल है तुंबा,…
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CG : यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में इन चीज़ों का सेवन है बेहद फायदेमंद
सेब का सिरका: सेब के के सिरके में कई विटामिन, एंजाइम, प्रोटीन और लाभ पहुंचाने वाले बैक्टीरिया मौजूद होते हैं।…
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सर्दियों में किशमिश को भूनकर खाएं
किशमिश में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व आपकी सेहत को काफी हद तक सुधार सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर…
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क्या रात में अंजीर खा सकते हैं?
सुबह-सुबह अंजीर और अंजीर के पानी का सेवन करने की आदत को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। अगर…
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यूरिक एसिड के क्रिस्टल को छानकर बाहर निकाल देता है यह फल
शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने की स्थिति को हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है। यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर के…
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इन लोगों को नहीं खाना चाहिए चीकू
फायदे की जगह कर सकता है भारी नुकसान इन दिनों बाजार में मीठे और रसीले चीकू मिल रहे हैं। चीकू…
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सर्दियों में किस समय पीना चाहिए नारियल का पानी?
नारियल के पानी में विटामिन सी, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, एंटीऑक्सिडेंट और अमीनो एसिड समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा…
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एक दिन में 3-4 से ज्यादा काजू ना खाएं
फायदे की जगह उठाना पड़ेगा नुकसान काजू खाने के ढेरों फायदे हैं, पर आपको दिन में 3-4 या बहुत से…
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घर पर ही बनाएं काजू कतली
काजू कतली एक बहुत ही स्वादिष्ट और भारत में पसंद की जाने वाली मिठाई है। इस मिठाई के बिना तो…
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भूलकर भी एक साथ न करें इन चीजों का सेवन
आयुर्वेद के अनुसार कई ऐसी चीजें होती हैं, जिनका सेवन व्यक्ति एक साथ नहीं कर सकता। आइए जानते हैं ऐसे…
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अगर मुंह में हो गए हैं छाले
शहद के प्रयोग से आपके मुंह के छालो का इलाज किया जा सकता है। शहद में एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी होती है,…
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सर्दियों में कई बीमारियों को दूर करता है भुना छुहारा
सर्दियों में सेहत से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। जैसे बार-बार होने वाला सर्दी-जुकाम, फ्लू, पेट में दर्द और कई…
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यूरिक एसिड को कम करने में असरदार कच्ची हल्दी
सर्दियों में कच्ची हल्दी भी बाजार में खूब बिकती है। दिखने में एकदम अदरक जैसी और रंग में पीली ये…
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पीपल का पत्ता औषधीय गुणों से भरपूर होता है
पीपल के पेड़ का सिर्फ धार्मिक महत्व ही नहीं है बल्कि आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियों में पीपल के पत्ते…
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क्या रोज नाशपाती खा सकते हैं?
नाशपाती एक ऐसा फल है जो पौष्टिक गुणों से भरपूर है। इसमें विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती…
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महीने भर रोजाना पीएं जायफल का पानी
आयुर्वेद के मुताबिक जायफल का पानी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। अगर आप सेहत से जुड़ी…
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सुबह खाली पेट आंवला के पत्ते खाने के फायदे
आंवला को आयुर्वेद में चिर यौवन देने वाला फल कहा जाता है। यानि जो लोग रोजाना आंवला खाते हैं वो…
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ये ड्राई फ्रूट काजू-बादाम से भी ज्यादा दमदार है
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर काजू और बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने की सलाह देते हैं। आप भी काजू और…
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रात में 2 लौंग खाने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे
दिखने में छोटा सा लौंग कई आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कई…
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सेहत के लिए वरदान गुड़
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गुड़ में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन बी-6 जैसे पोषक तत्वों…
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इन लोगों को नहीं खाना चाहिए चीकू
फायदे की जगह कर सकता है भारी नुकसान इन दिनों बाजार में मीठे और रसीले चीकू मिल रहे हैं। चीकू…
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सौंफ और जीरा का पाउडर इन बीमारियों को करता है दूर
आयुर्वेद में ऐसी कई चीजों का जिक्र किया जाता है जो आपके घर की रसोई में आसानी से उपलब्ध होती…
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