सेहत – स्वास्थ्य
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सौंफ और जीरा का पाउडर इन बीमारियों को करता है दूर
आयुर्वेद में ऐसी कई चीजों का जिक्र किया जाता है जो आपके घर की रसोई में आसानी से उपलब्ध होती…
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किस समय नारियल का पानी पीना ज्यादा फायदेमंद?
हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर नारियल का पानी पीने की सलाह देते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नारियल के…
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महीने भर तक हर रोज करी पत्ते को चबाकर खाएं
दूर हो जाएंगी सेहत से जुड़ी ये समस्याएं करी पत्ते में विटामिन ए, बी, सी, ई, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन और…
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खांसी-जुकाम समेत कई समस्याओं का रामबाण इलाज है मुलेठी
मुलेठी में फॉस्फोरस, सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, मैंगनीज, जिंक, नाइट्रोजन और कॉपर जैसे पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा…
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तुलसी की पत्तियां सेहत के लिए हैं बेहद गुणकारी
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी का आयुर्वेद में बहुत अधिक महत्व है। पूजा पाठ के साथ सेहत के लिए भी…
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CG : सहजन पत्तियां सेहत के लिए साबित हो सकती हैं संजीवनी बूटी
सहजन की पत्तियों के बारे में जानते हैं? सहजन की पत्तियों को अंग्रेजी में मोरिंगा लीफ कहा जाता है। मामूली…
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साधारण सी दिखने वाली ये पत्तियां सेहत के लिए साबित हो सकती हैं संजीवनी बूटी
क्या आप सहजन की पत्तियों के बारे में जानते हैं? सहजन की पत्तियों को अंग्रेजी में मोरिंगा लीफ कहा जाता…
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ठंड में सुबह उठकर कितने गिलास पानी पीना चाहिए ?
कुछ हेल्दी आदतों को अपको रुटीन में जरूर शामिल कर लेना चाहिए। जिसमें सुबह पानी पीने की आदत भी शामिल…
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रोज पिएं आंवले का पानी
आयुर्वेद के मुताबिक आंवले के साथ-साथ आंवले का पानी भी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। अगर आपने…
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विटामिन डी 3 की कमी से शरीर में दिखते हैं ये गंभीर लक्षण
हमारे शरीर में विटामिन डी 3 की कमी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। विटामिन डी 3 उन विटामिनों…
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यूरिक एसिड में इस पीले फल का सेवन है बेहद लाभकारी
हाई यूरिक एसिड तब होता है जब आपका शरीर प्यूरिन पचाने में असमर्थ होता है। बता दें,प्यूरीन शरीर में स्वाभाविक…
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सेहत के लिए नुकसानदायक भी है अमरूद
अमरूद सर्दियों का फल है। ज़्यादातर लोग इस फल को खाना पसंद करते हैं। इसका मीठा स्वाद लोगों को खूब…
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सर्दियों में गर्म पानी से नहाना हो सकता है नुकसानदायक
अगर आप सर्दियों में गर्म पानी से नहा रहे हैं तो कुछ चीजों का ध्यान रखना काफी जरूरी है। अगर…
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कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए खाएं ये कच्चा फल
सर्दियों के मौसम में अक्सर जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। अगर आप भी जॉइंट पेन की समस्या…
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मेथी मलाई मटर की सब्जी
सर्दी के मौसम में कई सारी फ्रेश सब्जियां आती हैं। इनमें मटर और मेथी प्रमुख है। इन दोनों को मिलाकर…
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एक दिन में 3-4 से ज्यादा काजू ना खाएं
फायदे की जगह उठाना पड़ेगा नुकसान काजू खाने के ढेरों फायदे हैं, पर आपको दिन में 3-4 या बहुत से…
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खाना खजाना : टेस्टी मसाला भिंडी
भिंडी के शौकीन, इसकी तरह-तरह की वैरायटी बनाकर खाते हैं। अगर आप भी भिंडी के शौकीन हैं तो आपको मसाला…
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आलू का चीला मिनटों में तैयार करें
आलू का चीला बनाने के लिए सामग्री आलू- 1, बेसन- 2 टेबल स्पून , सूजी- 1 टेबल स्पून , कॉर्नफ्लोर…
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घर पर बनाएं बाजार जैसी चटपटी Pav-Bhaji
पाव भाजी भारत का एक लोकप्रिय स्ट्रीट फूड है। यह मुंबई से निकलकर पूरे देश में फैला हुआ है। गरमागरम…
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क्या कभी खाई है भुनी हुई अदरक
वेट लॉस और ब्लड शुगर में फायदेमंद अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाकर मोटापे को दूर करना…
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रोज पिएं अर्जुन की छाल का पानी
आयुर्वेद के मुताबिक अर्जुन की छाल का पानी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। अगर आप हर…
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केला यूरिक एसिड की समस्या कम करता है
खराब खानपान के कारण यूरिक एसिड की समस्या का सामना करना पड़ता है। शरीर में यूरिक एसिड का लेवल तब…
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हींग और काला नमक को पेट के लिए माना जाता है अमृत समान
काला नमक और हींग का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं इनका एक…
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एक दिन में कितने खजूर खाएं
खजूर में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन-सी और विटामिन-डी जैसे पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। खजूर…
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नटी चेरी ओवरनाइट ओट्स रेसिपी
लाइफ स्टाइल :200 ग्राम पनेट चेरी, आधी और बीज निकाली हुई 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप या साफ शहद, साथ…
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बेरी और केला ओवरनाइट ओट्स रेसिपी
लाइफ स्टाइल : 120 ग्राम सुपर-स्मूथ दलिया ओट्स 450 मिली सेमी-स्किम्ड मिल्क 150 ग्राम लो-फैट ग्रीक-स्टाइल योगर्ट 2 छोटे पके…
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सर्दियों में गुड़ खाने से मोटापे व वजन होता है कंट्रोल
सर्दियों का मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं भी लाता है। ऐसे में इस मौसम में अगर आप…
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सुपरफूड है अलसी
ठंड में अलसी खाने से शरीर गर्म रहता है और इम्यूनिटी मजबूत बनती है। अलसी खाने से हार्ट अटैक के…
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क्रिसमस पर ओवन के बिना भी बना सकते हैं चोको लावा केक
क्रिसमस पर ट्राई करें चोको लावा केक। इस केक की खासियत यह है कि इसे बनाने के लिए आपको बाकी…
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क्या रोज नाशपाती खा सकते हैं?
नाशपाती एक ऐसा फल है जो पौष्टिक गुणों से भरपूर है। इसमें विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती…
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वजन घटाने में असरदार काम करते हैं ये पीले बीज
वजन घटाने का ये सबसे असरदार नुस्खा आपकी रसोई में मिलने वाले पीले मेथी के बीज, जिसे वजन घटाने से…
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शराब पीने से होता है 6 तरह का कैंसर
शराब पीने से कैंसर होता है। ये बात तो आपने सुनी ही होगी। हाल ही में अमेरिका में इसे लेकर…
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अमृत से कम नहीं है अंजीर का पानी
ड्राई फ्रूट्स में अंजीर एक फायदेमंद सुपरफूड है। आप अंजीर को फल और ड्राई फ्रूट किसी भी रूप में खा…
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शलजम में पाया जाता है ये सबसे जरूरी विटामिन
शलजम में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। ये सब्जी फोलेट यानि विटामिन बी9, आयरन और कैल्शियम का…
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चावल या रोटी, सर्दियों के मौसम में क्या खाना बेहतर, जानें…
कई लोगों को रात के खाने के लिए रोटी और चावल के बीच चयन करना मुश्किल लगता है। कौन सा…
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डायबिटीज के रोगियों को सुबह जरूर खाना चाहिए ये फल
अमरूद एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों के मामले में सेब से भी ज्यादा बढ़कर है। अमरूद के फायदों…
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यूरिक एसिड कंट्रोल करने में ये जड़ी-बूटी है फायदेमंद
भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग हल्के-फुल्के दर्द को गंभीरता से न लेते हुए नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा ही एक…
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CG : मोटापे की कट्टर दुशमन है दलिया
दलिया खाने से ये बीमारियां रहेंगे कोसों दूर: सेहतमंद दिल: दलिया में मौजूद फाइबर, प्रोटीन, और एंटीऑक्सीडेंट दिल की सेहत के…
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काफी ज्यादा दर्दनाक हो सकती है विटामिन डी की कमी
शरीर में पोषक तत्वों की कमी सेहत को बुरी तरह से डैमेज कर सकती है। आपकी जानकारी के लिए बता…
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इन 3 आयुर्वेदिक उपाय से मरीजों को मिलेगा तुरंत आराम…
अस्थमा सांस से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है जिसमें सांस की नली में सूजन हो जाती है। सर्दियों का मौसम…
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सर्दियों में नुकसानदायक साबित हो सकती हैं खाने की ये चीजें…
सर्दियों में लोगों को अक्सर सर्दी, खांसी और जुकाम की समस्या का सामना करना पड़ता है। खांसी के साथ-साथ कफ…
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यूरिक एसिड कंट्रोल करने में ये जड़ी-बूटी है फायदेमंद…
भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग हल्के-फुल्के दर्द को गंभीरता से न लेते हुए नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा ही…
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अमृत से कम नहीं है अंजीर का पानी…
पानी में भीगी अंजीर खाने के फायदे पानी में भीगी हुई अंजीर खाने से कब्ज़ से छुटकारा मिलता है। अंजीर…
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नारियल पानी पीने के साइड इफेक्ट्स:
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुतबिक नारियल का पानी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। लेकिन अगर आप सेहत…
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दांतों के लिए जरूरी हैं ये विटामिन और मिनरल
आजकल खराब डाइट का असर हमारी पूरे सेहत पर पड़ रहा है। खाने में पोषक तत्वों की कमी होने से…
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इन समस्याओं में फायदेमंद है पपीता की पत्तियां
पपीता का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, ये तो हम सब जानते हैं लेकिन क्या आपने कभी पपीते के…
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खट्टे करौंदा… इन बीमारियों को रखते हैं दूर
मानसून में ऐसी सब्जियां और फल ज्यादा आते हैं जिनमें विटामिन सी की मात्रा ज्यादा पाई जाती है। अगर आप…
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गर्मियों में शरीर की दुर्गंध दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
गर्मियों के मौसम में त्वचा के पसीने पर मौजूद बैक्टीरिया के कारण शरीर से गंध आने लगती है। अक्सर यह…
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CRPF के दो जवानों सहित चार संक्रमित, किसी की ट्रेवेल हिस्ट्री नहीं
छत्तीसगढ़ में एक बार फिर कोरोना अपने पैर पसारने लगा है। कोंडागांव में CRPF के दो जवानों सहित छह लोग…
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मुंह के आसपास की स्किन हो गई है काली? अपनाएं ये टिप्स
बहुत से लोगों के मुंह के आस-पास की स्किन काली और बेजान नजर आती है। ये पिगमेंटेशन के लक्षण हो…
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