Skin Fasting: हाल तक, लोग हर नई क्रीम, सीरम और फेस मास्क को अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर रहे थे; हालाँकि, अब एक बिल्कुल विपरीत ट्रेंड धीरे-धीरे लोकप्रिय हो रहा है। इस ट्रेंड को “स्किन फास्टिंग” कहा जा रहा है। खासकर गर्मियों के महीनों में, बहुत से लोगों ने अपनी त्वचा को बहुत ज़्यादा प्रोडक्ट्स से ब्रेक देना शुरू कर दिया है। इस ट्रेंड से जुड़े वीडियो भी सोशल मीडिया पर तेज़ी से वायरल हो रहे हैं, जिसमें लोग बता रहे हैं कि कम प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से उनकी त्वचा ज़्यादा साफ़ और हल्की महसूस हो रही है। आइए, विस्तार से जानते हैं कि इसमें क्या-क्या शामिल है।
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Skin Fasting: जाने आखिर है क्या?
स्किन फास्टिंग में कुछ समय के लिए बहुत ज़्यादा स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल बंद करना शामिल है। असल में, चेहरे पर लगातार नए प्रोडक्ट्स लगाने के बजाय, यह त्वचा को साँस लेने और अपना प्राकृतिक संतुलन खुद से वापस पाने का मौका देता है। इस दौरान, कुछ लोग अपने रूटीन को सिर्फ़ फेस वॉश और सनस्क्रीन तक ही सीमित रखते हैं, जबकि कुछ लोग कुछ दिनों तक अपना चेहरा सिर्फ़ पानी से धोना पसंद करते हैं।
Skin Fasting: गर्मियों में यह इतना पसंद क्यों है ?
गर्मियों के मौसम में, पसीने और नमी की वजह से त्वचा पहले से ही तनाव में होती है। इसके अलावा, भारी क्रीम लगाना और कई प्रोडक्ट्स की परतें चढ़ाना चेहरे को और भी ज़्यादा चिपचिपा बना सकता है। नतीजतन, बहुत से लोगों को यह एहसास हुआ है कि कम प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से उनकी त्वचा ज़्यादा ताज़ा महसूस होती है। लगातार मेकअप और एक्टिव इंग्रीडिएंट्स लगाने से अक्सर रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे मुँहासे और तैलीयपन की समस्या और बढ़ सकती है। यही वजह है कि लोग अब अपनी त्वचा को बहुत ज़रूरी आराम देने का विकल्प चुन रहे हैं।
Skin Fasting: क्या सचमुच आएगा निखार?
कुछ लोगों का मानना है कि जब कोई त्वचा पर बहुत ज़्यादा प्रोडक्ट्स लगाना बंद कर देता है, तो त्वचा अपनी प्राकृतिक नमी बनाए रखने में ज़्यादा सक्षम हो जाती है। इसका नतीजा चेहरे पर एक साफ़, प्राकृतिक निखार के रूप में दिखाई देता है। हालाँकि, इस तरीके का असर हर व्यक्ति पर अलग-अलग हो सकता है। अगर किसी व्यक्ति की त्वचा बहुत ज़्यादा रूखी या संवेदनशील है, तो स्किनकेयर रूटीन को पूरी तरह से छोड़ देना आम तौर पर सही नहीं माना जाता है। इसलिए, कोई भी बदलाव हमेशा धीरे-धीरे करना ही सबसे अच्छा होता है।
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Skin Fasting: इस ट्रेंड करते समय रखे इन बातों का ध्यान-
- अगर आप इस ट्रेंड को अपनाना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपनी त्वचा की खास ज़रूरतों को समझना बहुत ज़रूरी है।
- सभी प्रोडक्ट्स को अचानक बंद करने के बजाय, उनका इस्तेमाल धीरे-धीरे कम करें।
- अपने चेहरे को साफ़ रखना और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद ज़रूरी है।
- सबसे ज़रूरी बात यह है कि गर्मियों में आपको सनस्क्रीन लगाना कभी नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि धूप के संपर्क में आने से त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है।
- अगर सही तरीके से किया जाए, तो ‘स्किन फास्टिंग’ कई लोगों को ऐसी त्वचा पाने में मदद कर सकती है जो ज़्यादा गोरी, साफ़ और प्राकृतिक दिखे।
