सेहत – स्वास्थ्य
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दादी-नानी के नुस्खों में खास मुलेठी…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादा लोगों की दिनचर्या ऐसी बन चुकी है कि वे अपने लिए समय ही…
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गुड़ खाने से कफ कैसे साफ होता है,यहां जानिए तरीका
हम बात कर रहे हैं गुड़ की। गुड़ एक प्राकृतिक भोजन है जो शरीर को अंदर से गर्म करता है,…
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सर्दी में स्क्रिन के लिए ‘हाइड्रा फेशियल’ है हल्दी का लेप
हल्दी सिर्फ रसोई का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल सदियों से शरीर के रोगों…
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सर्दियों में रोजाना तिल खाने से मिलेंगे अद्भुत फायदे
अक्सर हम छोटी-छोटी प्राकृतिक चीजों की अहमियत को कम आंकते हैं। इनमें से एक है तिल, जो खाने के स्वाद…
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घर पर बनाएं मुलायम और फूली-फूली रागी रोटी…
अगर आप अपने नाश्ते में हेल्दी और फाइबर से भरपूर खाना जोड़ना चाहते हैं तो रागी रोटी बनाकर जरूर ट्राई…
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सुबह की Healthy रेसिपीज से बनाए दिल और शरीर जवान…
स्वस्थ जीवन की शुरुआत हमेशा सुबह से होती है। विशेषज्ञों के अनुसार, दिन की शुरुआत सही और पौष्टिक भोजन से…
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मूंग दाल से तैयार करें स्वादिष्ट पकौड़े
मूंग दाल के पकौड़े हेल्दी और हल्के भी होते हैं, इसलिए इन्हें बच्चे से लेकर बड़े तक हर कोई खुशी…
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रात में सोने से पहले करें ये आयुर्वेदिक उपाय, सुबह साफ और हल्का होगा पेट…
सर्दी हो या गर्मी, सुबह पेट का ठीक से साफ न होना सबसे बड़ी परेशानी है। कब्ज सिर्फ पाचन को…
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सर्दियों में हींग का सेवन क्यों है जरूरी? जानें 5 बड़े फायदे…
भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले हैं, जो स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत का खजाना भी हैं। उन्हीं मसालों में…
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अगर नीम के इतने फायदे जान लिए तो इस्तेमाल से खुद को रोक नहीं पाओगे
नीम के पत्ते हमें बहुत आसानी से मिल जाते हैं, लेकिन उनके गुणों को हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं,…
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खाने के बाद हर कोई हो जाएगा दीवाना
डोसा पसंद करने वालों की कमी नहीं है। इसका नाम सुनते ही बच्चों के साथ बड़ों के भी चेहरे पर…
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गुड़ और बेसन से बनाएं,सेव
खूब ट्रेंड में है. बेसन और गुड़ से तैयार यह मीठी सेव राजस्थान, गुजरात और मध्य प्रदेश में खास तौर…
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काला जामुन : गुठली से लेकर पत्ते तक हैं फायदेमंद
गर्मियों में शुगर के रोगियों के लिए एक बड़ा ही फायदेमंद फल आता है। जिसका नाम जामुन है। काला जामुन…
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डाइटिंग का मतलब भूखा रहना नहीं…
डाइटिंग करते समय लोग कम से कम खाना खाने की कोशिश करते हैं, जो आगे चलकर पेट दर्द या गैस…
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किन लोगों को नहीं पीना चाहिए दूध…
दूध कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह हमारी हड्डियों को मजबूत…
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आपका जेंडर तय करता है पानी की जरूरत! जानें कितना पानी पीना है रोज
Daily Water Intake: महिलाओं और पुरुषों के शरीर की बनावट, हार्मोन और एक्टिविटी लेवल अलग होते हैं, इसलिए रोजाना पानी…
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भिगोया हुआ या सूखा बादाम? सर्दियों में कौन-सा तरीका है सबसे फायदेमंद?
आमतौर पर गर्मियों में लोग बादाम रातभर भिगोकर खाते हैं ताकि इसकी गर्म तासीर शरीर पर भारी न पड़े। लेकिन…
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लोहे के बर्तन में भूलकर भी न पकाएं खाने की ये चीजें
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो मिट्टी के बर्तनों और लोहे के बर्तनों में खाना पकाएँ और खाएँ, क्योंकि…
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आज ही घर में बनाये ब्रेड बेसन टोस्ट
सुबह की शुरुआत हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट से हो, तो दिनभर एनर्जी और मूड दोनों बना रहता है। ऐसे में…
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खून बढ़ाने के लिए ये ड्राई फ्रूट है असरदार
रात में भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से होगा गजब का फायदा महिलाओं के शरीर में अक्सर खून की कमी…
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